Espera!! Aun no pienses en cirugia!
La gran mayoría de las personas están convencidas de que solo, si se someten a una cirugía estética facial van poder recuperar una apariencia juvenil. Sin embargo, cada vez hay más adeptos a la gimnasia facial que bien pueden dar testimonio de los excelentes resultados que han obtenido al cabo de muy poco tiempo.
Lo que sucede es que los ejercicios focalizados y practicados en forma regular en las diferentes áreas del rostro y del cuello, tonifican los músculos a la vez que reactivan la circulación y facilitan la oxigenación.
Los músculos que se ubican en la cabeza son pequeños, si bien cumplen funciones muy importantes: contribuyen a la masticación, permiten la apertura y oclusión de los ojos. Hay músculos más superficiales que son los responsables de la expresión mímica, es decir, de los gestos: sonreír, besar, contraer el entrecejo, guiñar un ojo, levantar las cejas, hacer una mueca graciosa o desagradable.
Cuando el mentón o barbilla pierde firmeza es como si la expresión general del rostro se derrumbara. Lo más frecuente es que aparezca la para nada agraciada papada, que a veces forma un doble mentón y otras veces queda colgando una carne fofa. La gimnasia facial puede ayudar a afirmar el mentón y combatir la papada.
Rostro Juvenil y Atractivo Naturalmente
Realiza estos DOS EJERCICIOS PARA AFIRMAR LOS MÚSCULOS DEL MENTÓN O BARBILLA:
1. Te recomiendo realizar este ejercicio de pie o sentada, siempre conservando la espalda recta y ambos hombros relajados. Consiste en un movimiento como el de la tortuga cuando saca su cabeza por fuera del caparazón. Alargar el cuello y el mentón hacia afuera al tiempo que se saca la lengua lo más que se pueda. Mantén unos segundos la posición y regresa el cuello hacia adentro. Realiza cinco ejercicios, descansa unos segundos y repite otra serie de cinco ejercicios. Realiza las dos series de este ejercicio un par de veces al día, puede ser a primera hora de la mañana y antes de ir a dormir.
2. Este te lo recomiendo llevarlo a cabo de pie o sentado, siempre conservando la espalda recta y ambos hombros relajados. Lleva la cabeza hacia atrás lentamente, relajando los músculos faciales y manteniendo los labios ligeramente entreabiertos. A continuación, adelanta los dientes inferiores y apóyalos en el labio de arriba. Debes sentir que se tensiona la mandíbula, el mentón y el cuello. Tras unos segundos, vuelve a la posición inicial. Repite el ejercicio doce veces, cada vez más rápido. Descansa unos segundos y vuelve a realizar la serie de doce movimientos consecutivos dos veces más.
Para mejores resultados, realiza las tres series de ejercicios dos veces al día, puede ser a primera hora de la mañana y antes de ir a dormir.
Un programa de gimnasia facial llevado a cabo en forma sistemática y siguiendo indicaciones precisas, logrará en poco tiempo reafirmar el contorno de tu cara y cuello. Asimismo, retrasará el envejecimiento cutáneo en forma natural.
Actualmente existen tratamientos no invasivos con los que puedes mejorar la situación actual de tu rostro y cuello de manera natural y muy simple. Muchos lo han llamado «Lifting Sin Cirugía».
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– Gimnasia Facial –
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