¿Acabas de Terminar tu Relación? ¿Cómo lo superas si aún lo amas?
Terminar una relación puede ser una de las cosas más dolorosas que alguien tenga que enfrentar en la vida. El desamor puede dejarte sintiéndote perdido y sin saber qué hacer a continuación. Si estás lidiando con los sentimientos de una separación, aquí te presentamos algunas recomendaciones para superar el dolor y avanzar.
Lo que debes hacer:
Permítete llorar:
Es normal sentirse triste después de una ruptura. Permítete llorar y liberar tus emociones despues de terminar tu relación.
Dale tiempo al tiempo:
El tiempo lo cura todo. No trates de apresurar el proceso de curación. Tómate el tiempo que necesites para sanar y avanzar.
Mantén una actitud positiva:
Encuentra formas de mantener una actitud positiva, incluso en medio de tu dolor. Rodéate de amigos y familiares que te apoyen. Cultiva tu amor propio.
Haz cosas que te hagan feliz:
Dedica tiempo a hacer cosas que te hagan feliz, ya sea leer un libro, hacer ejercicio o ver una película.
Lo que no debes hacer:
No te culpes a ti mismo:
No te culpes a ti mismo por la separación. Las relaciones son un trabajo en equipo y ambos tienen responsabilidad.
No te aísles:
No te aísles del mundo. Mantén contacto con los amigos y familiares.
No te apresures a otra relación:
No te apresures a comenzar otra relación para llenar el vacío que sientes. Tómate el tiempo para sanar antes de buscar una nueva pareja.
No te obsesiones con el pasado:
No te obsesiones con el pasado, aprende de él y sigue adelante.
Conclusión:
Terminar una relación y despues superarla no es fácil, pero es posible. Tómate el tiempo para sanar y avanzar. Rodéate de personas que te apoyen y haz cosas que te hagan feliz. Recuerda que el tiempo lo cura todo y que el desamor es sólo una parte de la vida.
Preguntas frecuentes:
¿Cuánto tiempo tarda en superarse una ruptura?
El tiempo que se tarda en superar una ruptura varía de persona a persona. Tómate el tiempo que necesites para sanar y avanzar.
¿Debería buscar terapia para superar una ruptura?
Buscar terapia puede ser útil para superar una ruptura. Un terapeuta puede ayudarte a procesar tus emociones y avanzar.
¿Debería mantener contacto con mi ex pareja después de la ruptura?
Mantener contacto con tu ex pareja depende de cada situación. Si te ayuda a avanzar, hazlo. Si no, es mejor cortar todo contacto.
¿Debería buscar una nueva pareja para superar una ruptura?
No te apresures a buscar una nueva pareja para llenar el vacío que sientes. Tómate el tiempo para sanar antes de buscar una nueva relación.
Consejos adicionales:
Dedica tiempo a ti mismo:
Dedica tiempo a hacer cosas que te hagan feliz y a descubrir quién eres como individuo.
Aprende de la experiencia:
Aprende de la experiencia y utiliza lo que has aprendido para crecer como persona.
Rodéate de personas positivas:
Rodéate de personas que te apoyen y te impulsen hacia adelante.
Sé amable contigo mismo:
Sé amable contigo mismo y trata de no ser demasiado duro contigo mismo.
