¿Acabas de romper con tu novio?
Despeja tu mente, sigue estos consejos para recuperarte y superar este amor, siempre es buen momento para volver a empezar.
Busca realizar nuevas Actividades
Despejar la mente es complejo, pero fundamental si quieres seguir avanzando. Realiza otras actividades que mantengan tu mente ocupada o que, por lo menos, te distraigan lo suficiente como para que poco a poco dejes de pensar en la pareja que acabas de perder.
Evita buscar o contactar a tu expareja.
Se que es difícil, pero piensa: por nada del mundo trates de volver a hablar con tu ex. Existen varios artículos en diferentes sitios web que dicen lo mismo y es porque vas a sufrir mas, podrías pensar que estas logrando que regresen, y lo unico probable es que te estes engañando. La charla permanente con él puede intensificar el dolor. Pueden existir razones de peso para que intentes hablar, pero trata de que sean charlas mínimas.
Puedes pensar en cosas 'bonitas'
Siempre es saludable pensar en cosas positivas que no necesariamente tengan conexión con tu antigua relación. Recuerda cosas confortables y trata, en la medida de lo posible, de avivar sentimientos que te hagan sentir a gusto.
No te aísles
Ahora es el mejor momento para buscar ese ‘hombro amigo’ con el cual sientas que puedes dialogar de tus problemas con sinceridad. Reúnete con tus amigos o tus conocidos y elabora planes o actividades que te satisfagan. Hablar con ellos y divertirte hará que el dolor disminuya poco a poco.
Ten cuidado con tu salud física
No se pienses que los problemas del corazón son inherentes a otras falencias. Tu depresión podría trastocar funciones de tu organismo. En ese caso te recomiendo ‘consentirte’ haciendo actividades gratificantes para tu cuerpo (comidas que te gusten o ejercicio).
Las Artes como desahogo
La música, la escritura y otras actividades artísticas podrían ayudarte a expresar de mejor manera tus sentimientos para iniciar el proceso de olvido y recuperación. «Ante una ruptura o mal de amores, la escritura se erige como una herramienta terapéutica», dicen algunos especialistas.
Reinvéntate
Algunas pequeñas acciones como un cambio de look pueden favorecer en tu proceso de sanación. Esto no quiere decir que, tras un corte de cabello, se solucionen todos tus problemas; pero modificaciones de este tipo podrían brindarte una ayuda extra en la reparación de tus sentimientos.
¿Volver a confiar?
La ruptura de una relación, aunque dolorosa, deja lecciones importantes con las cuales podrás afrontar nuevos momentos de futuros episodios sentimentales. Trata de sacar lo mejor de los acontecimientos y, cuando te cures, pon en práctica lo aprendido.
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